Ученые расширяют перечень больших неприятностей для здоровья детей, подростков и молодежи от смартфонов. Все чаще исследователи подтверждают свои выводы ужасающими рентгеновскими снимками, которые демонстрируют, к каким последствиям приводит постоянное отслеживание контента в интернете и соцсетях на мобильных гаджетах даже в людных местах.
Уже не только молодежь, но и дети регулярно жалуются на боли в шее и спине, из-за которых доходит до пропусков работы и занятий в учебных заведениях. Согласно результатам опроса биотех-компании Alvica Medical, опубликованным в британской газете Daily Mail, за последний год четверть так называемых зумеров, работников в возрасте от 16 до 26 лет, ссылалась на боли в шее, чтобы отпроситься с работы или на нее вообще не выходить.
Таких высоких показателей нет среди людей среднего и старшего поколений. Ту же причину в качестве оправдания временной нетрудоспособности называли 18 процентов миллениалов 1985-1996 годов рождения. Меньше всего боли в шее и спине беспокоят бэби-бумеров (1946-1964, 14 процентов) и представителей поколения X (1965-1980, 12 процентов). В общей сложности о болях в шее и спине за последние 12 месяцев сообщили 63 процента из 2000 опрошенных людей всех возрастов.
Рентген четко и безжалостно показывает, что происходит с шеей и спиной зумеров из-за постоянного скроллинга соцсетей. Врачи давно предупреждали подростков и молодежь о надвигающейся угрозе. Однако недавно мануальный терапевт Джейк Бойл поделился в своем аккаунте в TikTok более чем весомыми доказательствами влияния мобильных электронных девайсов на позвоночник. Врач опубликовал рентгеновские снимки девушек и юношей с искривленной шеей, которые приходили к нему на прием в одну из клиник штата Айова.
«Если вам менее 35 лет, надо обратить повышенное внимание на проблемы с шеей, — говорит Бойл. — Мы постепенно превращаемся в горбатых людей, и на это есть очевидная и веская причина». Примеры мануальщика убедительно подтверждают, что наклон головы, характерный для всех пользователей смартфонов, провоцирует негативные последствия для здоровья, которые потом сложно или даже невозможно исправить даже путем хирургического вмешательства.
Доктор в области биомеханики из Университета Саншайн-Коста Дэвид Шахур подтверждает, что в последнее десятилетие он все чаще встречает пациентов с выраженным роговым наростом на затылке. Точнее, между затылком и прилегающим ниже участком, который у здорового человека мягкий. Причем эти «рога» бывают такими большими, что их можно легко почувствовать пальцами через кожу.
Впервые феномен этого «наружного затылочного бугра» был описан во Франции еще в 1885 году. Однако его обнаруживали лишь у стариков, ведущих сидячий образ жизни. И до XXI века эта патология была настолько редкой, что исследователи не уделяли ей должного внимания.
В 2016 году доктор медицины Дэвид Шахур и его коллеги разместили на интернет-ресурсе Wiley Research DE&I исследование, посвященное этому явлению. Скрупулезно изучив более 200 рентгеновских снимков, ученые выяснили, что растущие из черепа «рога» чаще встречаются у молодых людей, которые постоянно наклоняют голову вниз, чтобы видеть экран смартфона.
В результате на затылочную область, где мышцы шеи соединяются с черепом, оказывается дополнительное давление. Чтобы компенсировать нагрузку, поддерживая и без того достаточно тяжелую голову (у взрослых она весит до пяти килограммов), организму приходится наращивать новую костную ткань, которая помогает перераспределять вес.
Это и приводит к появлению выраженных «рогов». Научные сотрудники отмечают, что наросты годами могут не представлять серьезной опасности, но, если уж они появились, избавиться от них не представляется возможным. Неизбежные последствия однозначно угрожают здоровью. В их числе пережимание кровеносных сосудов и нервных окончаний. В результате, кроме горбатости и частой боли, возникают бессонница, раздражительность, снижение внимания и в целом когнитивных способностей.
Данные, полученные в результате опроса 2000 респондентов, дают исследователям все основания предполагать, что вскоре «цифровые аборигены» столкнутся с последствиями для здоровья, значительно снижающими как физическую, так и умственную работоспособность. По убеждению врачей, у молодых людей, которые с самого рождения становятся продвинутыми пользователями различных цифровых устройств, высока вероятность «наружного затылочного бугра», который сегодня диагностируется как «компьютерная шея».
Это не что иное, как искривление верхних шейных позвонков, вызванное многолетним использованием смартфонов и планшетов. Деформация осанки и фигуры происходит постепенно, когда человек большую часть суток проводит со смартфоном в руках, наклонив голову вниз. Среди рекомендаций ученых и медиков — снижение до минимума просмотра контента в положении стоя и использование настольных подставок для смартфонов. А лучший вариант — предпочтение добрых старых стационарных компьютеров, в экран которых пользователь смотрит прямо перед собой.