С понедельника 3 марта у православных христиан начался Великий пост — особый период жизни продолжительностью 48 суток. Его главная цель — духовное самоочищение и подготовка к главному христианскому празднику Пасхе, которая в текущем году приходится у православных на 20 апреля.
Согласно Евангелию, после своего крещения в реке Иордан Иисус, которого вел Святой Дух, отправился в пустыню, где вдали от мирской суеты посвятил себя молитве и посту. Так он готовился к своему земному предназначению, гласит Священное Писание. Подвергаясь искушениям и воздерживаясь от пищи 40 суток, Спаситель оставался непоколебим.
По истечении этого срока, испытывая ужасный голод, он столкнулся с тремя главными соблазнами, которыми Сатана пытался склонить Сына Божьего к греху. Соблазн первый сытостью: превратить камни в хлеба и наесться ими. На что Иисус ответил: «Не хлебом одним будет жить человек, но всяким словом, исходящим из уст Божьих». Соблазн второй гордыней — броситься в пропасть, рассчитывая, что погибнуть Сыну Божьему не дадут ангелы и Господь. Отповедь Иисуса: «Не искушай Господа Бога твоего». Соблазн третий властью — поклониться Сатане ради покорения всего мира. «Господу Богу твоему поклоняйся и Ему одному служи», — возразил Иисус, посрамив дьявола.
В Великий пост принято углубляться в мысли о своей жизни и действиях, обходя стороной удовольствия и развлечения. Это время духовного очищения, ухода от привычек и мыслей, которые не служат развитию. В течение 40 дней верующим рекомендовано усиленно молиться. Важно понимать, что без искреннего раскаяния и обращения мыслями к Богу пост теряет свою суть, превращаясь в обычную диету. Великий пост — не только и не столько период ограничений в еде, сколько глубокое духовное путешествие. Это система воздержания от физически-материальных благ, которую верующий принимает самостоятельно и добровольно.
В священных текстах пост фигурирует как духовная практика, связующая земное и божественное. К нему и служит мостом пост. Изначально он был предназначен для подготовки к таинству крещения. В древности это время было особенно значимым для вчерашних язычников, стремившихся к обретению новой веры. Они погружались в молитвы, читали проповеди и изучали религиозные тексты.
Так, древний ритуал превратился в жертву во имя веры, готовя как тело, так и дух к приверженности христианским устоям. Часто обряд крещения проводили на Рождество или Пасху. Выражая единство с теми, кто собирался стать частью христианской общины, православные приняли на себя обязательства Великого поста.
«Настоящий постник воздерживается от гнева, ярости, злобы и мщения, — писал богослов и архиепископ Каппадокийской Кесарии Василий Великий. — Настоящий постник воздерживает язык от празднословия, сквернословия, пустословия, клеветы, осуждения, лести, лжи и всякого злоречия. Словом, настоящий постник тот, кто удаляется от всякого зла». Кроме того, в новые времена священнослужители все чаще советуют избегать переизбытка потребления информации, ограничив бездумное времяпровождение в социальных сетях.
Великий пост делится на два неравных по продолжительности этапа: длительную Святую четыредесятницу и Страстную неделю (седьмицу). В течение первой верующие стремятся к духовному очищению и приближению к Богу благодаря молитве, исповеди и посту. Это время подготовки к встрече с воскресшим Христом. Страстная седьмица посвящена последним дням жизни Сына Божьего на земле, его учению, Тайной вечере, страданиям на Голгофе и воскресению. В эти дни верующие глубоко переживают предшествующие Пасхе события, мысленно испытывая страдания вместе с Иисусом Христом.
Первую неделю поста и Страстную седмицу принято считать самыми строгими периодами. В эти дни особенно преданные верующие оставляют на своем столе лишь хлеб да воду. Однако такой подход требует большой силы воли и крепкого здоровья и подходит не всем. В остальные дни не рекомендуются мясо и изделия из него, сливочное масло, яйца, молочные продукты, сладости. По субботам и воскресеньям разрешено вино, но не больше бокала. Дважды в течение Великого поста, на Благовещение и Вербное воскресенье, разрешена рыба.
Придерживаясь поста, важно подходить к питанию осознанно, не поддаваясь чужим рекомендациям или поиску информации в интернете. Лучше всего ориентироваться на собственное здоровье, физические возможности и советы священников. Если полный отказ от определенных продуктов дается слишком тяжело, не стоит себя насиловать, достаточно лишь сократить их потребление. Главное — внутреннее очищение и покаяние.
В интимных отношениях решение остается за супругами. Если оба соблюдают пост, они могут по согласию ограничить близость. Если же один из партнеров постится, а другой нет, настаивая на супружеских правах, важно сохранять гармонию и взаимопонимание в отношениях, допуская компромисс. Об этом упоминал апостол Павел: «Но во избежание блуда каждый имей свою жену и каждая имей своего мужа». Ведь пост призван не разрушать, а укреплять семью.
Строгий пост не рекомендуется детям и беременным женщинам, чьи организмы нуждаются в большом объеме белка, а также больным и пожилым людям.