В 2024 году ученые из Университета Бэйлора (США) пришли к выводу, что чем больше времени люди проводят в социальных сетях, тем сильнее чувствуют себя одинокими, сообщил научный журнал Personality and Social Psychology Bulletin (PSPB).
Американские специалисты подвели итоги большого анализа поведения около семи тысяч взрослых жителей Нидерландов за девять лет. Результаты показали, что как пассивное (просмотр без взаимодействия), так и активное использование соцсетей (публикации и общение) связано с усилением чувства одиночества. Ученые убеждены, что онлайн не способен заменить живое общение.
«Соцсети настойчиво предлагают доступ к онлайн-сообществам, но их использование не уменьшает одиночество, а может даже усиливать его», — отметил соавтор научной работы профессор Джеймс Робертс. Он и его коллеги также обнаружили, что к соцсетям чаще обращаются именно одинокие люди, но это лишь усугубляет их состояние.
Подобные выводы содержит далеко не первое исследование. Согласно наблюдениям британских специалистов в 2022 году, среднестатистический житель Соединенного Королевства заглядывал в свой телефон около 10 000 раз в год. Эта болезненная привязанность к гаджетам возникает у пользователей по всему миру.
Изучение влияния не только соцсетей, но и в целом интернета на психосостояние людей раз за разом показывает, что чем больше времени человек проводит онлайн, тем чаще у него возникают проблемы с концентрацией внимания, сном и памятью. Интернет подарил пользователям огромный мир, но в то же время заманил в ловушку — отсутствие границ в виртуале порождает глобальное одиночество. Часть проблемы в том, что интернет-платформы коммерциализировали и научились эксплуатировать наши эмоции и психику, в том числе поиск одобрения и желание казаться хорошим.
Возможность получить это в соцсетях заставляет людей проводить все больше времени онлайн. Лайки и похвальные комментарии создают иллюзию востребованности и популярности, которые далеко не всегда конвертируются в реальности, а иногда и вовсе лишь маскируют одиночество всех сторон онлайна.
Парадоксальность в том, что чем больше пользователь в сети, тем сильнее его изоляция. Специалисты связывают это с тем, что ощущение счастья у массы людей стало слишком зависеть от того, что там в виртуале. «Да, интернет-технологии подходят для того, чтобы дать нам ощущение взаимной связи, — говорит сотрудник Стэнфордского университета Элиас Абуджауд, специализирующийся в психиатрии. — Но это иллюзия». По его словам, человек тратит так много энергии в сети, что у него не остается ни времени, ни сил на искренние и по-настоящему близкие отношения.
Согласно целому ряду исследований, этот процесс затягивает все больше людей. Некоторые специалисты даже предупреждают о наступлении эпидемии одиночества. Только если раньше ее называли одиночеством в толпе, то теперь — в соцсетях и интернете.
В свое время большой резонанс вызвало исследование группы известного американского социального психолога Роберта Краута. Он всю жизнь занимается проблемами взаимодействия человека с технологиями. Его эксперимент, проведенный еще в 1990-е (!), показал, что члены семей, которые использовали зарождавшийся интернет, меньше общались между собой и чувствовали себя более одинокими.
По мнению американских исследователей Сьюзан Мэтт и Люка Фернандеса, ощущение одиночества было свойственно человечеству всегда. Но стремления к такому большому количеству знакомств, как сейчас, не было никогда. Старые письма, дневники и мемуары убедили ученых, что у людей старшего поколения были куда более скромные запросы. Они придерживались позиции, что настоящих друзей не бывает много.
Многочисленные исследования показали, что соцсети могут привести к депрессии, неадекватности и изоляции, поскольку пользователи сравнивают свою жизнь с показушно-хвастливым контентом. «Виртуальное окружение возлагает на нас такие ожидания, что, если мы хотим добиться успеха, надо иметь огромную сеть контактов», — отмечает Мэтт.
Многие собеседники, с которыми Мэтт и Фернандес разговаривали для издания книги «Скучно, одиноко, сердито, глупо: изменение отношения к технологиям от телеграфа до Twitter», признавались в постоянном беспокойстве и страхе. Именно на страхе одиночества паразитируют соцсети, предлагая от него виртуальную «волшебную таблетку». Соцсети превращают одиночество в товар и патологизируют его, навязывая «лекарство». Если и существует эпидемия одиночества, то она идет рука об руку с извлечением из нее прибыли.
Конечно, бессмысленно возлагать всю вину на технологии. Но наука уверена, что взаимодействие с цифротехнологиями в любом случае формирует ощущение одиночества. Дело не только в том, что интернет дает лишь иллюзию общения. Возможность найти бесконечное количество собеседников снижает терпимость к одиночеству, повышая ожидания количества, скорости и частоты социальных связей. Технологии, к которым человек прибегает в попытке избавиться от одиночества, облекают его в своеобразный пузырь: они отвлекают и развлекают, занимают время и мысли, но мешают осознать реальность.